Le programme
Le pouvoir de
la perception
Analyse des différents profils de communicant. Découverte des profils des participants suite au questionnaire de pré formation. Introduction à la perception objective et construction d’un « self-mapping ». Les 4 styles de communication
La vraie définition de l'assertivité.
Un sens plus clair de soi
Exercice des valeurs : identifier ses valeurs clés et les intégrer à son style de communication.
Les ingrédients
de l'assertivité
La responsabilité et l’apprentissage d’un growth mindset. Identifier et poser ses limites. Avoir le courage de dire « non ». Les déclarations en « je ». Adopter l’assertivité en posant les limites saines. Reconnaître les blocages éventuels via des jeux de rôle.
Porter son
« Shark Suit »
Le langage corporel assertif.
Être en désaccord sans être malpoli. Être en écoute active et maîtriser la communication non verbale. Mise en situation et récapitulatif de la formation, puis appel à action.
Les compétences acquises
-
Développer la confiance en soi comme une compétence.
-
Identifier les différents styles de communication.
-
Connaître son propre profil de communicant.
-
Apprendre quand et comment être assertif·ve en toute confiance.
-
Apprendre à devenir plus résistant·e et savoir faire face à des personnes/ situations difficiles.
-
Apprendre à définir ses limites à savoir dire « non » de manière positive et efficace.
-
Travailler sur ses compétences en résolution de conflits.
-
Améliorer son profil personnel au travail.
What's next ?
